몸이 너무 지치고 힘들어요
만성피로의 원인은 다양하지만 우리 몸에 마그네슘이 부족하다는 신호일 수 있습니다.
우리 몸에 함유 되어 있는 무기질(미네랄) 중 네 번째로 많은 무기질인 마그네슘이 부족하면, 스트레스를 쉽게 느낄 수 있고, 혈당 밸런스도 나빠질 수 있습니다.
부족한 마그네슘을 채워주면 내 몸은 스트레스를 예방하고 적정 혈당수준을 유지시키면서 몸의 활력과 에너지를 얻을 수 있습니다. 여성의 경우 생리기간 중 마그네슘을 충분히 섭취해야 통증과 밀려오는 피곤함에서 벗어날 수 있습니다.
으~ 스트레스!
근육도 자꾸 경직되는 것 같아요ㅠㅠ
이 곳 저 곳이 쑤시기도 하구요.
우리는 마그네슘의 효능 하면, ‘근육/근력’만을 생각하곤 합니다. 혹은 뼈건강을 지키기 위해 칼슘만을 떠올리기도 하죠.
그런데 ‘뼈 건강’은 칼슘만으로 튼튼하게 지키기 어려울 수 있어요.
마그네슘을 적절히 함께 섭취해 주어야 뼈를 더욱 튼튼하게 지킬 수 있습니다. 우리 몸에 있는 마그네슘의 최대 64%까지 뼈에 집중되어 그 기능을 하고 있으므로 가히 필수적이라고 할 수 있답니다!
근육도, 마음도 릴렉스가 필요합니다.
충분한 마그네슘이 체내에 있어야 근육이 경직되지 않고, 스트레스도 부드럽게 이완시킬 수 있습니다. 근육과 마음을 위해 복용할 마그네슘의 하루 적정 섭취량은 약 220mg입니다.
언제, 어떤 경우에 우리 몸에 마그네슘이 부족한지. 또 얼만큼 보충해 줘야하는지 아는 것은 정말 중요합니다 
지속적으로 우리 몸에 마그네슘을 보충해줘야 한다는 것, 잊지마세요!
특히 헬스2000코리아에서 판매하는 굿헬스의 소형캡슐 마그네슘은 체내 흡수가 빠른 고농도의 마그네슘입니다.
넘기기 쉬운 제형으로 만들어져 영양제를 잘 챙겨드시지 못하는 분들께도 추천드려요 !
근육, 신경계, 스트레스 등으로 인한 긴장을 완화시키고 심신을 편안하게 하는데 효과적인 도움을 줄 수 있습니다.
그 외 자세한 내용은 상세페이지를 참고해주세요
영문원본
Overwhelmed, low energy or feeling cranky?
Need more energy?
Always feeling tired is not only frustrating, but it can be a sign that you may need Magnesium. Magnesium can facilitate energy production by keeping stress in check and supporting healthy blood sugar levels. This enables you to have a constant level of energy throughout the day.
How’s your stress?
When you manage everyday stress, the requirements of magnesium from your diet and supplementation need to match what is depleted, so there is a higher need for magnesium overall. Pregnancy can be another factor when it comes to added magnesium support.
Experiencing muscle stiffness and tiredness?
This can happen in your legs or feet, especially after a heavy session at the gym – although you don’t have to be at the gym to experience this. Other reasons could be high demands of stress and a busy lifestyle.
Looking for nervous system and tension support?
Your central nervous system requires sufficient levels of magnesium to aid the muscles that are connected to your spine. Good levels of magnesium can support tension in these areas. Supplementing with doses from 220 milligrams of elemental magnesium per day may be beneficial.
Particularly irritable at that time of the month?
Upping your intake of magnesium may alleviate irritability and fatigue during that time of the month. It’s important to acknowledge certain everyday needs and where magnesium as a natural mineral can provide ongoing support.
Want to support your bone health?
We all know magnesium is important for muscular health, but it is also interesting to note the importance of magnesium for bone health. Magnesium is essential for bone health as up to 64 percent of your body’s magnesium is concentrated in your bones.
Good Health Organic Magnesium Ultra is a high-strength formula using easily-absorbable magnesium sources, free of magnesium oxide. Organic Magnesium Ultra is better utilised in your body because it contains good forms of magnesium, plus added vitamins for superior absorption. This makes it faster acting and more effective for relaxing muscle tension and tightness, soothing nervous tension and stress and may also assist in supporting sleep.
