단백질은 활기찬 일상생활과 근육 형성/발달을 위한 필수 영양소입니다. 단백질 보충제를 제대로 섭취한다면 체중감량, 다이어트 등 운동목표를 달성하는데 아주 중요한 기폭제 역할을 할 것 입니다. 많은 사람들이 단백질 보충을 위해 유청단백질을 섭취하지만 그것이 모든 사람들에게 다 적합하지는 않습니다. 예로 유당불내증이 있는 사람이나 비건(Vegan)에게는 유청단백질보다는 식물성 단백질이 더 나을 것 입니다.
그럼 식물성 단백질의 장점과 특징에 대해 좀더 알아보겠습니다.
높은 단백질 함량
헬스2000코리아에서 판매하고 있는 프라나온(Prana-On) 식물성 단백질 파우더인 파워 플랜트 프로틴(Power Plant Protein)은 한 써브당 약 30그램의 식물성 단백질을 제공하는데, 이렇게 충분한 양의 단백질 섭취는 건강한 근육발달과 원할한 신진대사에 필수적입니다. 특히, 헬스, 바디빌딩 등 운동을 할 때 많은 단백질을 필요로 하는데 음식을 통한 단백질 섭취가 충분하지 않을 경우 식물성 단백질 섭취가 이상적입니다. 체내 단백질 소비는 신진대사를 원활하게 하는 동시에 식욕을 억제하고 체지방을 없애면서 근력을 키울수 있습니다
위장 친화적
식물성 단백질 파우더는 특히 체내 소화흡수가 잘 되는데, 전반적인 생체이용율과 흡수율을 높이도록 소화효소를 그리고 근육발달을 최적화시키도록 아미노산이 함유되어 있습니다. 또한 바실러스 코아귤런스(Bacillus coagulans)라는 식물성 프로바이오틱스를 첨가하여 소화흡수, 콜레스테롤 조절, 그리고 면역력을 향상시키는데 도움이 됩니다. 일반적으로 식물성 단백질은 소화이슈가 다소 있는 유청단백질보다는 상대적으로 소화흡수가 잘 됩니다.
비알러지성
식물성 단백질은 유당을 만드는 유제품, 콩, 밀, GMO, 글루텐 등을 사용하거나 함유하고 있지 않기 때문에 알러지 걱정이 없습니다. 최근 알러지 환자나 알러지에 민감한 사람들이 많기 때문에 이러한 알러지가 없는 단백질은 중요합니다.
불포화지방성
식물성 단백질은 우리 몸에 나쁜 포화지방이나 트랜스지방을 피해야 하는 사람들에게 적합합니다. 포화지방, 트랜스지방, LDL 콜레스테롤 등을 함유한 동물성 원료나 부산물이 거의 없기 때문에 더욱 건강하게 단백질을 섭취하실 수 있습니다.
영문원본
Proven, powerful protein
Protein is essential for active lifestyles to build and repair muscle tissue. When consumed correctly, protein supplements can be the catalyst to help you achieve your weight and fitness goals. While many people turn to whey protein to satisfy their protein needs, it is not always the right option for everyone, especially those with dairy intolerances or following a vegan lifestyle.
Fortunately, PranaOn have a large range of high-quality, plant-based alternatives available including PranaOn Power Plant Protein, which has won numerous awards and is their best-seller for multiple reasons. It packs a protein punch, is full of amino acids, vitamins and minerals, is gentle on digestion, and tastes delicious, too!
Here are a few reasons why this vegan protein could be the better choice for you:
High protein content
Each serve of Power Plant Protein contains almost 30 grams of plant-based protein. Getting enough protein in your diet is essential for healthy muscle growth, repair and metabolism function. When you exercise, your protein needs increase significantly, so plant protein powders are an excellent source of protein if you aren’t getting enough each day. Consuming enough protein can boost your metabolism, reduce your appetite, and help you shed body fat without losing muscle tone.
Gut friendly
Power Plant Protein is specifically formulated for its ability to be easily digested and rapidly absorbed. It has added digestive enzymes to increase the overall bioavailability and assimilation, as well as amino acids to optimally fuel the process of muscle growth, known as ‘hypertrophy’.
More so, this comprehensive blend contains a vegan probiotic known as ‘bacillus coagulans’ which helps maintain a healthy digestive system, cholesterol levels, and a healthy immune system. In general, vegan protein is easier to digest than whey protein which is known to cause digestive issues such as discomfort, an upset stomach, and bloating.
Hypo-allergenic
Power Plant Protein has no known allergy concerns as it is free from dairy, soy and wheat, making it lactose, GMO and gluten free. Sensitivity to allergens is becoming increasingly apparent in today’s society, which is why hypo-allergenic options are in high demand.
The lack of allergens in Power Plant Protein makes this protein suitable for those with various dietary concerns and needs. It is also certified banned substance free for those partaking in competitive athletic events.
Low in saturated fat
Power Plant Protein is also suitable for those who need to follow a low saturated and trans-fat diet. Due to the lack of animal by-products, plant proteins are naturally free from saturated fat and LDL cholesterol, making them the healthier choice.
